本周食谱

海南粉汤 、坚果

芋头饭、姜爆鸡、黄瓜炒肉、蚝油生菜、海带筒骨汤

牛奶、咸蛋黄面包、麦片包

现磨芝麻糊、叉烧包、毛毛虫面包

南瓜饭、糖醋排骨、有机菜花炒肉、清炒娃娃菜、菠菜猪肝瘦肉汤

豆腐脑

藜麦排骨粥、水煮桑叶蛋

金银米饭、蜜汁乳鸽、杏鲍菇炒肉、上汤奶白菜、紫菜蛋汤

牛奶、苹果派、红糖芝麻包

肉沫黄瓜炒蛋拌面、芥菜筒骨汤

红米饭、腐竹木耳焖鸭、肉沫茄子、手撕包菜、马蹄玉米筒骨汤

牛奶黑米糊

五谷豆浆、韭菜包、火龙果馒头

红薯饭、肉沫蒸蛋、金玉满堂、清炒小白菜、老鸭冬瓜汤

地瓜糖水