本周食谱

瘦肉猪肝海南粉汤、坚果

芋头饭、板栗炒鸡、黄瓜炒肉、清炒娃娃菜、花生莲藕筒骨汤

冰糖雪梨、蛋糕卷、肉松包

牛奶燕麦粥、素菜包、紫薯面包

玉米饭、菠菜冬菇肉丸、肉沫茄子、清炒西兰花、红枣枸杞鸽子汤

芋头糖水

肉沫黄瓜炒蛋拌面、冬瓜海白汤

红薯饭、番茄土豆炖牛腩、莴笋炒肉、手撕包菜、豆腐菌菇汤

地瓜糖水

牛奶玉米糊、大葱肉馅饼、菠菜馒头

红米饭、菠萝炒鸭、香干炒肉、小葱炒绿豆芽、淮山莲子排骨汤

红豆汤

干贝香菇鸡肉粥、鹌鹑蛋

猪柳盖浇饭、花生木瓜猪骨汤

牛奶、火腿面包、红枣发糕