海口市港湾幼儿园第三周食谱(2022年2月28-3月4日)
2022-03-08 海口市港湾幼儿园

     
   


    合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段,需要足量营养的摄入,我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量,再结合季节特点,选择八大类食物,安排好幼儿容易缺乏的营养素;维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在黄金时期健康成长!


 

星期一食谱

 


 
 
 

早 餐:藜麦排骨粥、菠萝包

水 果:圣尼果

午 餐:白米饭、口蘑菇炒鸡、番茄炒鸡蛋、清炒娃娃菜、淮山排骨汤

午 点:牛奶、巧克力蛋糕

 

星期二食谱

 
 
 
 


早 餐:五谷豆浆、韭菜肉馅饼、火龙果馒头

水 果:杨桃

午 餐:红米饭、酸甜马鲛鱼丸、木耳炒肉、小葱炒银牙、火腿白菜粉丝汤

午 点:营养八宝粥

 

                               星期三食谱

 
 
 
 

早 餐:西红柿面片汤

水 果:蜜梨

午 餐:白米饭、白萝卜炖牛腩、莴笋炒肉、手撕包菜、紫菜鸡蛋汤

午 点:牛奶、咸蛋黄面包、椰蓉包

 

                               星期四食谱

 
 
 
 

早 餐:玉米小米粥、芹菜肉包

水 果:苹果

午 餐:红薯饭、肉沫蒸蛋、云南小瓜炒肉、上汤奶白菜、莲藕大骨汤

午 点:现磨芝麻糊

                                 星期五食谱

 
 
 
 
 

早 餐:抱罗粉汤、坚果

水 果:芭蕉

午 餐:五彩拌饭、红枣枸杞鸽子汤

午 点:芋头糖水


                               下周食谱

 


 
 

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