海口市港湾幼儿园第十八周食谱(2021年12月27-12月31日)
2022-01-05 海口市港湾幼儿园

     
   


    合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段,需要足量营养的摄入,我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量,再结合季节特点,选择八大类食物,安排好幼儿容易缺乏的营养素;维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在黄金时期健康成长!



   

星期一食谱


 
 
 
 


早 餐:淮山米粉

水 果:香梨

午 餐:芋头饭、姜炒鸡、斋菜煲、清炒娃娃菜、红枣枸杞鸽子汤

午 点:牛奶、蛋挞、紫薯花卷


 

星期二食谱

 
 
 
 

早 餐:牛奶、大葱肉馅饼、菠菜棉花杯

水 果:糖心苹果

午 餐:白米饭、菠萝炒鸭、蒜薹炒肉丝、清炒黄瓜、西红柿鸡蛋汤

午 点:薏米红豆羹


 

星期三食谱

 
 
 
 

早 餐:猪肝瘦肉面片汤、坚果

水 果:芭蕉

午 餐:红薯饭、小生蚝煎蛋、胡萝卜炒肉、清炒小白菜、海带骨头汤

午 点:牛奶、流沙包、菠萝包

 

星期四食谱

 


 
 
 

早 餐:现磨芝麻糊、火腿方包、蝴蝶包

水 果:福橙

午 餐:白米饭、番茄土豆炖牛腩、莴笋炒肉、小葱炒银牙、薏米莲子老鸭汤

午 点:紫米粥

 

星期五食谱

 
 
 
 


早 餐:鸡肉干贝粥

水 果:冰糖橘、葡萄柚

午 餐:自助餐

午 点


    下周食谱

 


 
 

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