海口市港湾幼儿园第十五周食谱(2021年12月6-12月10日)
2022-01-05 海口市港湾幼儿园

     
   


    合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段,需要足量营养的摄入,我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量,再结合季节特点,选择八大类食物,安排好幼儿容易缺乏的营养素;维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在黄金时期健康成长!



   

星期一食谱


 
 
 
 


早 餐:抱罗粉汤、坚果

水 果:香梨

午 餐:白米饭、焖排骨、豇豆炒肉、蒜香生菜、菌菇肉片汤

午 点:牛奶、双色馒头、蛋糕卷


 

星期二食谱

 
 
 
 

早 餐:现磨芝麻糊、芹菜肉包、蜂蜜面包

水 果:火龙果

午 餐:芋头饭、小生蚝煎蛋、黄瓜炒肉、清炒娃娃菜、虫草花鸡汤

午 点:黑米淮山粥


 

星期三食谱

 
 
 
 

早 餐:海鲜瘦肉粥、鹌鹑蛋

水 果:香蕉

午 餐:红米饭、爆炒牛肉片、胡萝卜炒肉片、清炒白菜花、莲藕花生排骨汤

午 点:牛奶、红豆卷、核桃面包

 

星期四食谱

 


 
 
 

早 餐:牛奶、腊肠方包、芋头包

水 果:沃柑

午 餐:白米饭、香菇蒸滑鸡、黄豆芽炒肉、上汤奶白菜、紫菜鸡蛋汤

午 点:红豆栗子百合糖水

 

星期五食谱

 
 
 
 


早 餐:云吞面

水 果:糖心苹果

午 餐:红薯饭、红烧羊肉、莴笋炒肉片、斋菜煲、冬瓜薏米老鸭汤

午 点:枸杞银耳羹


    下周食谱

 


 
 

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