海口市港湾幼儿园第十六周食谱(2021年12月13-12月17日)
2022-01-05 海口市港湾幼儿园

     
   


    合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段,需要足量营养的摄入,我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量,再结合季节特点,选择八大类食物,安排好幼儿容易缺乏的营养素;维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在黄金时期健康成长!



   

星期一食谱


 
 
 
 


早 餐:西红柿面片汤

水 果:火龙果

午 餐:芋头饭、红焖羊肉、松仁玉米火腿、手撕包菜、木瓜花生大骨汤

午 点:牛奶、火腿卷、咸蛋黄面包


 

星期二食谱

 
 
 
 

早 餐:南瓜小米粥、叉烧包、菠萝包

水 果:香梨

午 餐:白米饭、糖醋排骨、西兰花炒肉、清炒冬瓜、火腿白菜粉丝汤

午 点:苹果蜂蜜水、粗粮拼盘


 

星期三食谱

 
 
 
 

早 餐:海南粉汤

水 果:福橙

午 餐:金银米饭、胡萝卜炖牛腩、菜椒炒肉、小葱炒绿豆芽、板栗鸡汤

午 点:牛奶、麦片包、腊肠面包

 

星期四食谱

 


 
 
 

早 餐:牛奶、肉沫花卷、果酱面包

水 果:糖心苹果

午 餐:白米饭、爆炒鱿鱼、肉沫茄子、清炒小白菜、胡萝卜玉米排骨汤

午 点:营养八宝粥

 

星期五食谱

 
 
 
 


早 餐:五彩瘦肉粥、水煮桑叶蛋

水 果:沃柑

午 餐:豇豆焖面、红烧鸡翅中、猪肚鸡汤

午 点:地瓜糖水


    下周食谱

 


 
 

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