海口市港湾幼儿园第十七周食谱(2021年12月20-12月24日)
2022-01-05 海口市港湾幼儿园

     
   


    合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段,需要足量营养的摄入,我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量,再结合季节特点,选择八大类食物,安排好幼儿容易缺乏的营养素;维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在黄金时期健康成长!



   

星期一食谱


 
 
 
 


早 餐:抱罗粉汤、鹌鹑蛋

水 果:福橙

午 餐:白米饭、菠萝咕噜肉、冬瓜炒肉、清炒油麦菜、瘦肉菌菇汤

午 点:牛奶、花卷、肉松面包


 

星期二食谱

 
 
 
 

早 餐:饺子、芥菜大骨汤

水 果:火龙果

午 餐:白米饭、红烧羊肉、莴笋炒肉、上汤奶白菜、莲藕排骨汤

午 点:雪梨罗汉饮、粗粮拼盘


 

星期三食谱

 
 
 
 

早 餐:胡萝卜牛肉粥、坚果

水 果:福橙

午 餐:白米饭、白灼虾、丝瓜炒肉、清炒娃娃菜、椰子鸡汤

午 点:牛奶、双色馒头、毛毛虫面包

 

星期四食谱

 


 
 
 

早 餐:牛奶、粉丝肉沫香菇包、大理石蛋糕

水 果:香梨

午 餐:白米饭、红焖鸭、杏鲍菇炒肉、韭菜炒银牙、西红柿鸡蛋汤

午 点:银耳百合莲子羹

 

星期五食谱

 
 
 
 


早 餐:打卤面、芥菜大骨汤

水 果:糖心苹果

午 餐:五彩拌饭、卤鸽、紫菜鸡蛋汤

午 点:现磨芝麻糊


    下周食谱

 


 
 

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