海口市港湾幼儿园第十一周食谱(11月08-12日)
2021-11-15


    合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段,需要足量营养的摄入,我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量,再结合季节特点,选择八大类食物,安排好幼儿容易缺乏的营养素;维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在黄金时期健康成长!



星期一食谱



早 餐:淮山米粉、豆酱肉沫

水 果:绿橙

午 餐:白米饭、卤猪肝、西兰花炒肉、清炒小白菜、板栗鸡汤

午 点:牛奶、火龙果馒头、肉松面包



星期二食谱

早 餐:牛奶鸡蛋燕麦粥、韭菜肉包、红枣核桃包

水 果:柚子

午 餐:玉米饭、三杯鸡、肉沫粉丝、清炒生菜、红枣枸杞鸽子汤

午 点:红糖大薯糖水


星期三食谱

早 餐:后安粉汤、坚果

水 果:芭蕉

午 餐:芋头饭、清炖东山羊、肉片木耳炒丝瓜、油麦菜、西红柿鸡蛋汤

午 点:牛奶、蔓越莓曲奇、菠菜梅花杯

星期四食谱


早 餐:牛奶、葱花烙饼、肉卷

水 果:哈密瓜

午 餐:白米饭、清炒菠菜、红焖鸭、青瓜炒蛋、木瓜花生大骨汤

午 点:水果茶、粗粮拼盘

星期五食谱


早 餐:五彩瘦肉粥、水煮桑叶蛋

水 果:小蜜蜂葡萄

午 餐:手工水饺、胡萝卜玉米排骨汤

午 点:牛奶、红枣发糕、火腿卷


    下周食谱


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