海口市港湾幼儿园第九周食谱(10月25-29日)
2021-11-01


    合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段,需要足量营养的摄入,我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量,再结合季节特点,选择八大类食物,安排好幼儿容易缺乏的营养素;维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在黄金时期健康成长!



星期一食谱



早 餐:坚果、海南粉汤

水 果:哈密瓜

午 餐:白米饭、菠菜冬菇肉丸、红烧肉沫豆腐、清炒小白菜、西红柿鸡蛋汤

午 点:牛奶、椰蓉包、菠萝包



星期二食谱

早 餐:鸡蛋牛奶麦片粥、玉米肉馅包、核桃包

水 果:苹果

午 餐:金银米饭、红焖鸭、胡萝卜炒肉、炒包菜、莲藕大骨汤

午 点:桂圆红枣粥


星期三食谱

早 餐:瘦肉青菜海鲜面

水 果:蜜梨

午 餐:白米饭、土豆炖鸡、丝瓜炒肉、清炒油麦菜、排骨火腿白菜粉丝汤

午 点:牛奶、红枣发糕、火腿卷

星期四食谱


早 餐:五谷豆浆、韭菜肉馅烙饼、火龙果馒头

水 果:石榴

午 餐:红薯饭、红烧羊肉萝卜、豇豆炒肉、香葱炒银牙、木瓜花生大骨汤

午 点:糖水面

星期五食谱


早 餐:干贝鸡肉粥

水 果:绿橙、红柚

午 餐:自助餐

午 点:红豆糖水


    下周食谱


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