海口市港湾幼儿园第七周食谱(10月11-15日)
2021-10-18


    合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段,需要足量营养的摄入,我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量,再结合季节特点,选择八大类食物,安排好幼儿容易缺乏的营养素;维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在黄金时期健康成长!



星期一食谱



早 餐:炒粉、芥菜大骨汤

水 果:砀山梨

午 餐:芋头饭、板栗炒鸡、南瓜炒肉、清炒娃娃菜、猪骨汤

午 点:牛奶、菠萝包、红枣发糕



星期二食谱

早 餐:南瓜小米粥、叉烧包、餐包

水 果:红柚

午 餐:白米饭、红枣枸杞蒸排骨、莴笋炒肉、清炒生菜、木瓜花生大骨汤

午 点:水果茶、杂粮拼盘


星期三食谱

早 餐:受台风天气影响,停课一天

水 果

午 餐

午 点

星期四食谱


早 餐:后安粉汤

水 果:哈密瓜

午 餐:白米饭、红烧肉炖粉条、丝瓜炒蛋、烫生菜、白菜排骨豆腐汤

午 点:银耳雪梨羹、麦片包、肉松面包

星期五食谱


早 餐:山药排骨瘦肉粥、水煮桑叶蛋、坚果

水 果:小蜜蜂葡萄

午 餐:豇豆焖面、叉烧、鸡肉田园蔬菜汤

午 点:牛奶、蔓越莓曲奇、菠菜花卷


    下周食谱


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