海口市港湾幼儿园第十二周食谱
2021-05-21

合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段,需要足量营养的摄入,我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量,再结合季节特点,选择八大类食物,安排好幼儿容易缺乏的营养素:维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在黄金时期健康成长!



星期一食谱


早 餐猪肝瘦肉粉汤 /果脯   

水   果绿橙

午 餐红薯饭/西红柿炒蛋、酱香鸭 、清炒佛手瓜 、淮山排骨汤

午 点牛奶馒头 、菠萝包 、  牛奶




星期二食谱


早 餐胡萝卜肉包 、毛毛虫面包 、五谷豆浆

水   果蜜梨

午 餐白米饭 、蒸肉饼 、蒜薹炒肉 、手撕包菜、冬瓜海白汤

午 点红糖大薯汤 、牛奶




星期三食谱


早 餐山药瘦肉粥 、水煮桑叶蛋

水   果柑橘

午 餐黄金米饭 、土豆焖鸡 、肉沫丝瓜、 清炒上海青、乌鸡汤  

午 点方包 、麦片包 、牛奶



星期四食谱


早 餐芋头包、餐包 、红枣牛奶鸡蛋燕麦粥

水   果苹果

午 餐白米饭、菜椒炒肉 、 红烧排骨 、清炒油麦菜 、 海带肉丝汤   

午 点蒸桥头地瓜 、冰糖雪梨



星期五食谱



早 餐后安粉、果脯

水   果红提、蜜桔

午  餐:自助餐

午 点:牛奶、蛋挞、红枣棉花杯


学校从食材的选购,到清洗,到烹调,每一位在这里工作的叔叔阿姨,都尽心尽力,把所有的宝贝当成自己的宝贝,用心制作每一道工序,只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜,健康茁壮的成长!



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