星期一食谱

早　餐：蔬菜瘦肉粥、果脯

水   果：蜜桔

午　餐：金银米饭、黄焖鸡、肉沫粉丝、清炒上海青、黄豆排骨汤

午　点：红糖芝麻卷、餐包 、牛奶

星期二食谱

早　餐：韭菜肉包、菠萝包、核桃黑豆浆

水   果：苹果

午　餐：白饭 、葱溜猪肝、豇豆炒肉 、芹菜炒香干 、红枣鸽子汤

午　点：紫薯粥  

星期三食谱

早　餐：炒粉、紫菜蛋花汤

水   果：蜜梨

午　餐：地瓜饭、糖醋肉丸、葱花虾仁炒蛋、清炒油麦菜、山药老鸭汤

午　点：蓝莓卷、胡萝卜棉花杯、牛奶

星期四食谱

早　餐：菠菜馒头、素包 、牛奶鸡蛋麦片汤

水   果：绿橙

午　餐：白米饭、西红柿洋葱胡萝卜炖牛腩、莴笋炒肉 、素炒圆白菜 、白玉翡翠汤

午　点：芋头西米露 、果脯

星期五食谱

早　餐：花生排骨粥 、葱花炒蛋

水   果：苹果

午  餐：玉米饭、 仔姜烧鸭 、肉沫茄子 、清炒生菜 、丝瓜蛋汤

午　点：核桃酥、 蝴蝶包 、牛奶