本
周
食
谱
合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段,需要足量营养的摄入,我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量,再结合季节特点,选择八大类食物,安排好幼儿容易缺乏的营养素:维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在黄金时期健康成长!
星期一食谱
早 餐:胡萝卜肉包、牛奶馒头、五谷豆浆
水 果:香梨
午 餐:二米饭 、菠萝炒鸭 、五彩什锦 清炒生菜 、莲藕排骨汤
午 点:红豆汤
星期二食谱
早 餐:猪肝瘦肉粉汤 、鸡蛋
水 果:冰糖苹果
午 餐:白米饭、青瓜炒肉、土豆焖鸡 、清炒小白菜、白蘑菇肉片汤
午 点:牛奶椰蓉面包、葱花卷
星期三食谱
早 餐:西红柿面片汤
水 果:蜜橘
午 餐:焖面、叉烧、蔬菜瘦肉汤
午 点:芋头西米露
星期四食谱
早 餐:排骨粥
水 果:贡梨
午 餐:白米饭、西红柿炒鸡蛋、腐竹焖红烧肉、清炒菠菜、板栗鸡汤
午 点:牛奶 、玉米、花生
星期五食谱
早 餐:韭菜肉烙饼 、棉花杯
水 果:香橙
午 餐:芋头饭、酱油鸭 、冬瓜炒肉、清炒菜心 、红枣鸽子汤
午 点:汤圆
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