畅享美味——海口市港湾幼儿园第一周食谱
2021-04-20

合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段,需要足量营养的摄入,我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量,再结合季节特点,选择八大类食物,安排好幼儿容易缺乏的营养素:维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在黄金时期健康成长!



星期一食谱



早 餐胡萝卜肉包、牛奶馒头、五谷豆浆

水   果:香梨

午 餐二米饭 、菠萝炒鸭 、五彩什锦  清炒生菜 、莲藕排骨汤

午 点红豆汤




星期二食谱



早 餐猪肝瘦肉粉汤 、鸡蛋

水   果冰糖苹果

午 餐白米饭、青瓜炒肉、土豆焖鸡 、清炒小白菜、白蘑菇肉片汤   

午 点牛奶椰蓉面包、葱花卷




星期三食谱


早 餐西红柿面片汤

水   果蜜橘

午 餐:焖面、叉烧、蔬菜瘦肉汤

午 点:芋头西米露




星期四食谱


早 餐:排骨粥

水   果贡梨

午 餐白米饭、西红柿炒鸡蛋、腐竹焖红烧肉、清炒菠菜、板栗鸡汤

午 点牛奶 、玉米、花生  




星期五食谱



早 餐韭菜肉烙饼 、棉花杯

水   果:香橙

午  餐芋头饭、酱油鸭 、冬瓜炒肉、清炒菜心 、红枣鸽子汤

午 点:汤圆

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