本
周
食
谱
合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段,需要足量营养的摄入,我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量,再结合季节特点,选择八大类食物,安排好幼儿容易缺乏的营养素:维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在黄金时期健康成长!
星期一食谱
早 餐:青菜鸡肉粥、牛奶馒头、水煮桑叶蛋
水 果:香梨
午 餐:红薯饭、老姜炒鸭、香干肉丝 、蒜蓉菜心、花生猪蹄汤
午 点:桃酥 、松仁蛋糕、牛奶
星期二食谱
早 餐:后安粉 、果脯
水 果:冰糖苹果
午 餐:白米饭、清蒸马鲛鱼、胡萝卜炒肉清炒莴笋、鱼头汤
午 点:果酱花卷 、方包 、牛奶
星期三食谱
早 餐:核桃豆浆、白菜肉包、芝麻面包
水 果:蜜橘
午 餐:芋头饭、土豆炖鸡、 南瓜炒肉 碧绿双色汤
午 点:花生排骨粥
星期四食谱
早 餐:西红柿肉酱面、鹌鹑蛋
午 餐:二米饭、糖醋丸子、青瓜炒蛋
清炒大白菜、丝瓜汤
午 点:大薯糖水、牛奶
星期五食谱
早 餐:牛奶红枣燕麦粥、葱花肉末卷
菠萝包
午 餐:扬州炒饭、卤蛋、枸杞红枣鸡汤
午 点:八宝粥
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