星期一食谱

早　餐：猪肝瘦肉粉汤、鹌鹑蛋 

水   果：香梨

午　餐：黄金米饭、清炒娃娃菜、三杯鸡、冬瓜肉沫、西红柿蛋花汤

午　点：牛奶、什锦包、肉松面包

星期二食谱

早　餐：白菜肉沫粉丝包 、毛毛虫面包 、核桃黑豆浆

水   果：冰糖心苹果

午　餐：白米饭、白灼基围虾、豆芽炒肉 、清炒生菜、老鸭莲藕汤

午　点：红糖大薯汤

星期三食谱

早　餐：西红柿肉酱面、芥菜大骨汤

水   果：蜜橘

午　餐：红薯饭、酱香鸭、肉末茄子、清炒青瓜 、花生猪骨汤

午　点：牛奶、卤蛋、坚果

星期四食谱

早　餐：抱罗粉汤、果脯

水   果：贡梨

午　餐：白米饭、马蹄肉丸、西红柿炒蛋 、烫生菜、乌鸡汤   

午　点：披萨、红枣棉花杯、牛奶

星期五食谱

早　餐：韭菜肉烙饼 、胡萝卜馒头、红枣牛奶鸡蛋燕麦粥

水   果：香橙

午  餐：豇豆焖面 、叉烧 、玉米排骨汤

午　点：冰糖雪梨、粗粮拼盘  

下周食谱