星期一食谱

早　餐：蔬菜瘦肉海南粉汤、坚果

水   果：香橙

午　餐：金银米饭、三杯鸡、莴笋炒肉、清炒上海青、紫菜蛋花汤

午　点：菠菜花卷、松仁蛋糕、牛奶

星期二食谱

早　餐：花生排骨粥、葱花饼、火龙果馒头

水   果：冰糖心苹果

午　餐：地瓜饭、爆炒鱿鱼、豇豆炒肉、清炒油麦菜、山药老鸭汤

午　点：牛奶芋头西米露

星期三食谱

早　餐：西红柿面片汤

水   果：蜜橘

午　餐：白米饭、葱溜猪肝、胡萝卜炒肉、清炒娃娃菜 、红枣鸽子汤

午　点：红豆包、胡萝卜棉花杯、牛奶  

星期四食谱

早　餐：菠萝包、小笼包、核桃黑豆浆

水   果：圣女果

午　餐：白米饭、肉饼蒸蛋、五彩什锦、素炒圆白菜、莲藕排骨汤

午　点：紫薯山药粥、牛奶  

星期五食谱

早　餐： 海南粉、芥菜大骨汤

水   果：香橙

午  餐：玉米饭、仔姜烧鸭 、肉沫茄子、清炒生菜 、丝瓜肉片汤    

午　点：牛奶、蛋挞、腊肠卷

下周食谱